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桐と花の家

Category体・健康 1/1

歩数計アプリでお得にダイエット

いっぱい食べても太らない体質、は昔の話。30代も半ばになると、食べたら食べた分だけ、体は正直に返ってくるようになりました。どうにかしなきゃ、という焦りはあるものの、今までの食習慣を急に変えるというのも難しいものがあります。少し前に、テレビである女優さんが「おいしいものをガマンするのはムリ。だからいっぱい運動するしかないの」と話していました。なるほど、と思いましたが運動嫌いな自分にはそれができる自信が...

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