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桐と花の家

Category体・健康 1/1

ちょっと特殊?風邪を引いたときの対処法(1)

ここ1、2週間ほど、風邪のような症状が続いています。ような、というのは風邪だとまだ認めたくないから。のどの痛みもホコリなどの異物が詰まっただけ、鼻水も季節の変わり目だから一時的なものだと自分の都合のいいように考えようとしているのですが、「そんなに楽観視ししてるから、毎回長引くんだ!」と夫には小言を言われます。一応症状を自覚したときにはあれが原因かな~、これが原因かな~と考えてみるのですが、そのとき...

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歩数計アプリでお得にダイエット

いっぱい食べても太らない体質、は昔の話。30代も半ばになると、食べたら食べた分だけ、体は正直に返ってくるようになりました。どうにかしなきゃ、という焦りはあるものの、今までの食習慣を急に変えるというのも難しいものがあります。少し前に、テレビである女優さんが「おいしいものをガマンするのはムリ。だからいっぱい運動するしかないの」と話していました。なるほど、と思いましたが運動嫌いな自分にはそれができる自信が...

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